想做白灼虾是因为减肥营养师推荐的,低脂肪高蛋白,健康又美味! |
【食材与调料】
【主料】虾250g |
【辅料】姜5片,小葱4根,料酒50ml |
【制作步骤】
1.准备材料:虾250克 | |
2.葱,姜若干 | |
3.料酒50ml (料酒,葱,姜都是用于去腥必不可少) | |
4.锅中加水,放入料酒,葱,姜,大火烧开。 | |
5.水开后放入虾,沸腾状态两分钟,捞出。 | |
6.捞出放入凉水,夏天放冰块更好。 | |
7.成品出锅啦!因为减肥不能吃盐所以没做蘸汁。想做蘸汁的话,可以加盐(少量),生抽,鸡精,香油,凉拌汁,辣椒粉,料酒适量!搅拌均匀就可以啦! |
【家庭版白灼虾做法小贴士】
小贴士水开后把虾放进去煮两分钟,捞出放凉水里过一下,虾肉紧实更有嚼头! |