| 上班族，每天得早早起床，外餐很便捷，但卫生，营养……这些都说不清楚，所以早上提前起床15分钟就可以享用自己做的美食。 |
【食材与调料】
【主料】面粉200g |
| 【辅料】芹菜半根，豇豆半根，蒜1瓣，番茄酱适量，胡椒面适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，把芹菜，豇豆，蒜（可以根据自己的蔬菜来搭配）切成小小粒，备用 |
 | 2.面粉（根据家人的用量而定）加水，稍微稀一点，倒入切好的辅料等 |
 | 3.把加入胡椒面，番茄酱和少许盐巴，拌均匀即可 |
 | 4.上锅，加入少许橄榄油，倒入食材（注意火候的掌握，不要心急） |
 | 5.一面凝结，准备翻面（支招：没有好的翻面功底，可以准备一个大盘子哦） |
 | 6.放入盘中 |
 | 7.反扣盘子的食材到煎锅（兖兒要拍照片，所以有一点点焦的感觉了） |
 | 8.ok，煎好后，用刀切成理想形状，装盘！（可以来点装饰，享受自己做的美味早餐吧～～）美美哒 |
【煎饼做法小贴士】
| 小贴士火候（中小火）和翻面（没有翻滚的本领那就找个大点的盘子，再反扣在煎锅里吧，兖兒就是这么做的^_^） |
