| 星期天到婆婆家，拿会好多红薯，因为胃不太好不能吃太多的红薯，所以就在煮稀饭的时候放上一些。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米100g，小米20g |
| 【辅料】红薯适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米洗净放到电饭锅中 |
 | 2.小米洗净也倒入锅中 |
 | 3.把电饭锅中添加适量的水，开始煮米 |
 | 4.红薯切滚刀块 |
 | 5.煮10分钟左右，放入红薯 |
 | 6.把红薯煮熟就可以了 |
【红薯米粥做法小贴士】
| 煮稀饭的时候，放一点食用油就不会溢锅 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红薯米粥做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
凉菜最健康－－凉拌藕片
这几天家里饮食改食，不吃油，多吃凉拌菜，拦莴苣，黄瓜，耦，生菜萝卜蘸酱，只要能生吃的菜基本上都生吃，少吃油多吃菜！藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和
